寫不完的呆囧生活指南

我是個手搖杯重度癮者。

住在台北的時候，我們家樓下飲料店的密度真的是三步一小家，五步一大家，比小七便利超商還密集！依照我每天一杯的飲用量，可以想見我光是從「喝飲料」就製造了多少垃圾：塑膠杯、杯蓋或杯膜、吸管、吸管套、小塑膠提袋，乘上 25 天份，就超過120件垃圾了！

當然有人說「妳戒掉喝飲料就好啦！」但是，這實在很難啊！所以，我只好藉由聰明一點的方法，先減少垃圾，晚點再來想想該怎麼戒飲料嘛～

手搖飲料或外帶咖啡自備環保杯

說到環保杯，我真的可以做一個特輯！我必須承認因為我非常討厭喝白開水，所以奢侈時每天一杯茶飲或咖啡真的是不誇張。決定自備環保杯去買飲料的原因，一方面是抱持著「省小錢、花大錢」的歐巴桑心態，另一方面則是因為不想丟垃圾的懶人病上身。

因為住在鄉間外出都要開車，我需要「無須開蓋」就可以飲用的杯子，所以市面上舉凡所有需要轉開蓋子的保溫瓶、玻璃瓶、塑膠水瓶，我都得說謝謝再連絡！在多方嘗試比較之後，我目前使用的冷熱飲杯子如下：

冷飲專用：星巴克銀白耶誕 TOGO 冷水杯（20oz / 590ml）

因為玻璃水杯清洗之後比較不容易殘留味道，所以很適合我這種愛喝茶飲或咖啡的人。雖然比較重，但我覺得容易清潔不殘留餘味是我考慮水杯的首要因素。至於吸管，只要有一支吸管刷，每次喝完清洗的時候刷一下都還蠻乾淨的。星巴克的冷水杯也有比較小的尺寸，但是有些飲料店的中杯就已經 500ml，所以比這個尺寸再小的杯子對我來說就不太好使用啦！

熱飲專用：eCoffee Cup（16oz / 475ml）

eCoffee Cup也是我無意間在網路上找到的好物：主要是因為它的杯蓋設計就像一般外帶杯蓋，可以拿著立即喝，而正中央又另外開了一個吸管口。當然 eCoffee Cup 附贈一個杯口及吸管塞，在移動時可以避免飲料溢出，非常方便。再加上隔熱杯套不需要另外購買，裝熱飲不燙手是很貼心的設計。不得不說它的花色也是吸引我目光的原因之一！另外，素色款式也很多，非常耐看。

★ eCoffee Cup 官方網站：https://ecoffeecup.eco/
☆ 台灣哪裡買：有設計 u.Design 或是 博客來 搜尋 「eCoffee Cup」

家中改用環保吸管

雖然我盡量購買大容量的飲料（例如大瓶調味乳、養樂多、牛奶等）但是家中兩小難免想要喝一些單罐的飲料，所以這時候我就準備了可以重複使用的環保吸管給他們。他們年紀都還很小，又很喜歡咬吸管，身為媽媽總是要瞎操心他們會不會把玻璃吸管咬爆 (!) 所以雖然總覺得玻璃吸管沒洗乾淨會看得比較清楚，但為了避免萬一，最後還是選擇了不鏽鋼款。另外，因為愛喝珍奶的關係，我不久前也購入粗吸管囉！

另外要貼心建議家中幼童要使用吸管之前（無論是哪種材質）千萬要教會他們坐著好好喝！

由於現在大家的減塑意識慢慢高升，所以各大超市賣場幾乎都可以買到不鏽鋼或玻璃吸管。

自備小提袋或提杯袋

看著手搖杯或咖啡在包包裡滾來滾去實在很難受，一邊擔心杯膜會不會破掉，飲料會弄得到處都是；一邊又覺得花錢買小提袋好浪費！所以，出門買飲料之前，記得先找找手邊的小提袋重覆再利用。像我自己用的，就是某土鳳梨酥名店的棉布袋，長一點的一次可以裝入兩杯大杯飲料剛好！

現在手搖杯店幾乎也都會推出聯名款的提杯袋，如果你跟我一樣是手搖杯重度癮者（尤其如果你還是有品牌忠誠度的客人）投資一個提杯袋也是不錯的選擇。

另外，如果你是個手巧的裁縫， Youtube 也有許多教人自製提杯袋的 DIY 影片喔！

你一個月喝幾杯飲料和外帶咖啡呢？粗估一個月份來自喝飲料的垃圾有多少？希望今天的分享，讓你下次買飲料時，能夠看見垃圾減量的另一種可能。